レシピ

ダイエットに最適!野菜パスタレシピ♪

2015年8月25日

前回ブログでご紹介したスパイラルカッター。

友人や生徒さんからどこで購入できるのか問い合わせが殺到!

ちゃんとブログで購入先を記載していなかったようで、すみません。。。

今月15日より百貨店で販売を開始しているそうです。

もちろん、池商さんのサイトでも購入できますよ。

http://ikesho.ocnk.net/

この人気のスパイラルカッターを使った

簡単でヘルシーな野菜パスタのレシピをご紹介したいと思います。

 

ズッキーニと人参パスタの塩レモンクリーム

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材料(4人分)

  • ズッキーニ     3本
  • 人参        1本
  •  ~ソース~
  • 塩レモン      4枚
  • アーモンドミルク  400cc

 

作り方

1.ズッキーニと人参はスパイラルカッターでリボン状にカットする。

2.ソースを作る。塩レモンはみじん切りにし、

アーモンドミルクと一緒に鍋に入れてひと煮立ちさせる。

3.2のソースに1を入れて和える。

 

こちらは、このレシピに使っている濃縮タイプのアーモンドミルク。

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ビタミンEが豊富で、コレステロールゼロ、しかも低カロリー。

乳製品不使用ですが、クリーミーで生クリームのように使えます。

これなら、ダイエット中にも安心して食べれますね♪

是非お試しくださいませ。

 

 

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