7月からオンラインレッスンをスタートしました！
クラブビジネスジャパン様の『オンラインスタジオ NEXT スポーツ＆コンディショニング』にてオンラインレッスンをさせていただいております。
▶︎ 毎週土曜11時 〜
身体の中から美しく！をテーマに身近にある材料で5分で簡単！美味しくてヘルシーで美容に良い3拍子揃ったレシピを毎回ご紹介いたします。
身体が喜ぶ･簡単ヘルシー＆ビューティーレシピ！
身体の中から美しく！をテーマに身近にある材料で5分で簡単！美味しくてヘルシーで美容に良い3拍子揃ったレシピを毎回ご紹介いたします。ダイエットに美容に大活躍のレシピがいっぱいです。
◆8月8日(土) 11:00～11:30
ダイエット中でもOK！罪悪感のないスイーツ ♪
【チョコレートアイスクリームとアレンジ】
◆8月15日(土) はお休み
◆8月22日(土) 11:00～11:30
腸内環境を整える“スーパー食材”で効率的にダイエット！
【きゅうりのガスパチョ、もち麦のタブレ、デザート】
◆8月29日(土) 11:00～11:30
小腹が空いた時のおやつにぴったり！美容や健康に嬉しい味方♪
【ビューティーボール、グラノーラ】
◆9月5日(土) 11:00～11:30
身体に溜まった老廃物を排出！干し椎茸の驚くべき効果！
【ベジ味噌、ヴィーガン担々麺】
＜プロフィール＞
美容料理家 石松利佳子（いしまつりかこ）
ELLEgourmet公認料理家、Fincアンバサダー、豆腐マイスター認定講師
「身体の中から美しく」をコンセプトに、マクロビオティック×薬膳×スーパーフードを融合させた植物性100％の料理教室「Salon de R」を主幸。その他、短大の講師、企業へのレシピ提供や商品開発なども手掛ける。
＜レッスン詳細＞
10：50～11：00 スタンバイ（この時間に操作・音量設定などのご案内をします）
11：00～11：30 レッスン（質問などのレッスン時間内で受け付けます）
※レッスンは「ウェビナー形式」のセッションとさせていただきます。参加者のビデオ画面は表示されません。
＜参加費＞
30分 550円（税込）
ココがポイント
アーカイブもご用意しますので、リアルタイムでなくてもお好きな時間にみることができます。レッスンをお申し込みいたたいた方には、レッスン終了後24時間以内にアーカイブのURLをお送りいたします。
レシピだけでなく、食材の持つ働きや美容やダイエットに役立つ情報もお伝えします。
皆様のご参加お待ちしております。
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