お知らせ

オンラインレッスンがスタート!

2020年8月7日

7月からオンラインレッスンをスタートしました!

550円で受けられるプラントベースのヘルシー&ビューティレシピ

クラブビジネスジャパン様の『オンラインスタジオ NEXT スポーツ&コンディショニング』にてオンラインレッスンをさせていただいております。

▶︎ 毎週土曜11時 〜
 
身体の中から美しく!をテーマに身近にある材料で5分で簡単!美味しくてヘルシーで美容に良い3拍子揃ったレシピを毎回ご紹介いたします。

 

身体が喜ぶ・簡単ヘルシー&ビューティーレシピ!

身体の中から美しく!をテーマに身近にある材料で5分で簡単!美味しくてヘルシーで美容に良い3拍子揃ったレシピを毎回ご紹介いたします。ダイエットに美容に大活躍のレシピがいっぱいです。
 
◆8月8日(土) 11:00~11:30  
ダイエット中でもOK!罪悪感のないスイーツ ♪ 
【チョコレートアイスクリームとアレンジ】  
 
◆8月15日(土) はお休み 
 
◆8月22日(土) 11:00~11:30 
腸内環境を整える“スーパー食材”で効率的にダイエット! 
【きゅうりのガスパチョ、もち麦のタブレ、デザート】 
 
◆8月29日(土) 11:00~11:30 
小腹が空いた時のおやつにぴったり!美容や健康に嬉しい味方♪ 
【ビューティーボール、グラノーラ】  
 
◆9月5日(土) 11:00~11:30 
身体に溜まった老廃物を排出!干し椎茸の驚くべき効果! 
【ベジ味噌、ヴィーガン担々麺】  
 
<プロフィール>
美容料理家 石松利佳子(いしまつりかこ)
ELLEgourmet公認料理家、Fincアンバサダー、豆腐マイスター認定講師
「身体の中から美しく」をコンセプトに、マクロビオティック×薬膳×スーパーフードを融合させた植物性100%の料理教室「Salon de R」を主幸。その他、短大の講師、企業へのレシピ提供や商品開発なども手掛ける。
 
<レッスン詳細>
10:50~11:00 スタンバイ(この時間に操作・音量設定などのご案内をします)
11:00~11:30 レッスン(質問などのレッスン時間内で受け付けます)
※レッスンは「ウェビナー形式」のセッションとさせていただきます。参加者のビデオ画面は表示されません。
 
<参加費>
30分 550円(税込)

 

ココがポイント

アーカイブもご用意しますので、リアルタイムでなくてもお好きな時間にみることができます。レッスンをお申し込みいたたいた方には、レッスン終了後24時間以内にアーカイブのURLをお送りいたします。

 

レシピだけでなく、食材の持つ働きや美容やダイエットに役立つ情報もお伝えします。

皆様のご参加お待ちしております。

\ お申し込みはコチラから /

オンラインレッスンお申し込み

 

-お知らせ
-, , , ,

© 2020 R i k a k o のゆるマクロビでハッピーライフ♪