スリランカと言えば、やっぱりアーユルヴェーダ。
以前からアーユルヴェーダの専門施設に滞在したいと思っていましたが、
治療目的だと最低2週間くらいは必要とのことで、なかなか伺う機会がなくて・・・
せっかくスリランカに来たので、アーユルヴェーダは絶対に体験したい！！
と言うことで、今回は数ヶ所の施設で施術を受けることにしました。
まずは、現地ガイドのチャリットさんおすすめ、ハバラナにある「Athreya Hotel & Spa」へ。
大自然の中にあり、入り口だけでテンションが上がる私(笑)
まずは、こちらでドクターから説明を受けます。
ヘッドマッサージには7種類のハーブ、ボディマッサージには34種類のハーブやスパイスが使われているそうです。
今回は、ヘッドマッサージ・ボディマッサージ・シロダーラ・スチームバスの2時間コースを受けることにしました。
早速、施術開始。
日頃パソコンを使っていることが多いせいか、ヘッドマッサージが気持ちよくて！！
ボディマッサージも優しく、シーギリヤ・ロックで歩き疲れていた足もスッキリ♪
そして、温めたオイルを額にゆっくりと垂らすシロダーラ。
ゾワゾワっとする感覚が最初は苦手でしたが、だんだん心地良くなってきて、気付いたら眠っていました。
マッサージの後は、ハーブが敷き詰められたスチームサウナに20分。
ハーブの香りに癒されつつ、たっぷり汗をかいてデトックス。
その後、宿泊しているホテルに行きましたが、翌朝までのデトックスがすごくて！！
びっくり！！
これ、毎日受けていたらどうなるんだろう？？と興味津々。
スリランカの旅、まだまだ続きます♪